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Ginnastica di Tonificazione Globale (Metodo Redcord)

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NOVITA' ASSOLUTA

REDCORD è un versatile strumento di allenamento per un training globale che sfrutta l'instabilità delle corde rosse e l'uso del proprio peso corporeo come resistenza

REDCORD mette insieme una attrezzatura unica, esercizi specifici e una guida esperta per aiutarvi ad allenare tutti i gruppi muscolari più importanti, per migliorare lo stato di forma, prevenire gli incidenti e riabilitare i traumi esistenti.

Allenamento e prevenzione:

se il vostro traguardo è il miglioramento della forza funzionale e/o la prevenzione di lesioni, gli esercizi con le corde rosse saranno di grande aiuto.

Per "forza funzionale" si intende la forza espressa in una funzione motoria reale. E' contrapposta al tipo di forza non funzionale che si allena con macchine o pesi e che non è integrata in uno schema motorio reale. Quest'ultima risulta poco sfruttabile nella vita quotidiana e sportiva mentre quella funzionale è utilizzabile ed efficace.